Что такое запойное пьянство?
Пьянство — это недавний всплеск потребления алкоголя, обычно связанный с быстрым употреблением большого количества алкогольных напитков в течение нескольких часов. В связи с увеличением числа пьющих молодых людей, совершающих это опасное деяние, важно понимать последствия запоя, как с этим бороться, последствия такого поведения и как получить помощь в случае необходимости.
Проще говоря, пьянство можно определить как чрезмерное и повторяющееся употребление алкоголя человеком в течение относительно короткого промежутка времени. Обычно это происходит, когда люди выпивают несколько напитков подряд, быстро переходя от опьянения к опьянению в состоянии алкогольного опьянения, поскольку они стремятся испытать желаемое чувство заброшенности и опьянения как можно быстрее. Для взрослого человека пределом обычно считается употребление 4 или более алкогольных напитков в течение двух часов, но для молодежи или людей меньшего роста предел ниже и составляет всего 2 или 3 напитка.
Как бороться с пьянством
Крайне важно, чтобы люди были осведомлены о последствиях чрезмерного употребления алкоголя, чтобы можно было принять профилактические меры.
- Повышение уровня соответствующего образования: Рост масштабов пьянства в значительной степени обусловлен социальным давлением и невежеством. Поэтому, чтобы бороться с этим явлением пивоварения, необходимо просвещать молодежь о вреде пьянства. Было бы полезно, если бы Американская психологическая ассоциация организовала семинар по пьянству и другим проблемам, связанным с алкоголем.
- Усилить родительский надзор: Также необходимо усилить родительский надзор, поскольку это часто может быть основным фактором, определяющим употребление алкоголя подростками. Расширяя диалог между родителями и детьми, родители могут создать безопасную среду для открытого обсуждения таких тем, как пьянство.
- Соблюдайте более строгие законы: Кроме того, следует ввести политику и нормативные акты, чтобы акт беспробудного пьянства было гораздо труднее совершить. Установление законного комендантского часа, усиление контроля за соблюдением существующих законов об употреблении алкоголя и увеличение штрафов потенциально могут снизить распространенность пьянства.
Минусы и недостатки запойного пьянства
Существует множество рисков, связанных с чрезмерным употреблением алкоголя. Одним из наиболее тревожных явлений являются провалы в памяти, поскольку возникает трудность с запоминанием событий, произошедших в состоянии алкогольного опьянения. Другие последствия чрезмерного употребления алкоголя могут включать физический вред, такой как случайные травмы, отравление алкоголем или хронические заболевания, такие как высокое кровяное давление и цирроз печени. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя может привести к экстремальному поведению, такому как незащищенный секс, вождение в нетрезвом виде или насильственные и преступные действия.
Чрезмерное употребление алкоголя также может негативно сказаться на психическом здоровье. К сожалению, акт алкоголизма связан с депрессией и тревогой. В некоторых случаях людям, возможно, также придется столкнуться с юридическими проблемами из-за дел, связанных с алкоголем.
Как вылечиться от запоя
Побочные эффекты запоя часто оказываются совсем не такими, как люди себе представляют. Если вы один из тех, кто хочет избавиться от привычки к пьянству, есть несколько шагов по уходу за собой, которые вы можете предпринять, и которые могут оказаться полезными.
- Составьте план: Хорошее эмпирическое правило состоит в том, чтобы составить план того, как вы будете предпринимать маленькие шаги к достижению своей цели. Начните с умеренного употребления алкоголя и поиска альтернатив для удовлетворения ваших социальных потребностей.
- Обратитесь за профессиональной помощью: Поскольку пристрастие к алкоголю может быть признаком более глубоких проблем, лучше всего обратиться за профессиональной помощью к психотерапевтам или Анонимным алкоголикам. Обратившись за профессиональной консультацией о том, как справиться с проблемой, вы сможете лучше понять причину вашего употребления алкоголя и способы ее устранения.
- Будьте бдительны и заручитесь поддержкой: Важно помнить, что вы можете оступиться и выпить больше умеренного количества. Когда это происходит, важно помнить, что есть помощь и люди, которые заботятся о вас, которые могут помочь вам оставаться на пути к выздоровлению.
Более подробно ознакомиться с этой темой вы можете здесь: https://www.universalinternetlibrary.ru/content/chto-takoe-zapoj-i-kak-s-nim-borotsya/
Вывод
Пьянство — опасное и быстро растущее явление, которое необходимо понимать и сдерживать. Благодаря расширению образования, усилению родительского надзора и ужесточению законов последствия пьянства могут быть значительно уменьшены, что приведет к более счастливому и здоровому будущему. Для тех, кто оказывается не в состоянии контролировать потребление алкоголя, существует множество шагов, которые необходимо предпринять для достижения успеха и реабилитации. Важно помнить, что расстройство, связанное с чрезмерным употреблением алкоголя, не определяет вас, и вы можете найти необходимую вам помощь.
