Статьи
-
Учёные выяснили, что рацион влияет на наше эмоциональное состояние
Одна популярная реклама утверждает: ты — не ты, когда голоден. Однако на наше настроение и эмоциональное состояние влияет не только…
Подробнее » -
Учёные доказали, что счастье никак не связано с долголетием
Американский музыкант Бобби Макферрин в далёком 1988 году записал песню «Don’t Worry, Be Happy», предлагая слушателям расслабиться и просто быть…
Подробнее » -
Равнение на Кейт Миддлтон и других звезд: что съесть, чтобы поддержать организм в тонусе
Авитаминоз и нехватка солнца подрывают иммунитет и портят настроение. Как помочь своему телу не падать духом в таких условиях, знают…
Подробнее » -
10 советов как заставить себя заниматься спортом
Каждый из нас хоть раз в жизни хотел заняться собой, своим внешним видом, записаться в спортзал и изменить свою жизнь…
Подробнее » -
Йога как стиль жизни
Принимая решение заниматься йогой, следует иметь в виду, что йога — это не дань моде, это не вид спорта. Йога…
Подробнее » -
5 предостережений для начинающего бегуна
Бег – это наиболее популярный вид физической активности, призванный поправить неокрепшее здоровье. Многие люди бегают разве что к едва уехавшему…
Подробнее » -
Как мотивировать себя на зарядку?
К зарядке мы не привыкли. Нам кажется, что полезнее понежится в кроватке, чем вырваться из теплого одеялка в холодный мир.…
Подробнее » -
Спондилез: степени, симптомы, лечение
Спондилез – хроническое заболевание позвоночника, характеризующееся дистрофическими изменениями в дисках (разрушением фиброзного кольца и выпячиванием ядра в виде грыжи), связках…
Подробнее » -
6 популярных видов массажа
shutterstock.com В любой непонятной ситуации лучшая терапия — качественный массаж, тем более что меню World Class Spa предлагает огромное количество…
Подробнее » -
Физкультура не может продлить человеку жизнь
Физкультура не может продлить человеку жизнь Здоровый образ жизни способен подарить человеку долгие годы. Считается, что занятия спортом или физкультурой…
Подробнее »